Vīrieša ķermenī svarīga loma ir hormonam testosteronam, jo jebkura stiprāka dzimuma pārstāvja stiprums, izturība un seksuālās dzīves kvalitāte ir atkarīga no tā kvantitatīvā rādītāja. Sievietēm šī hormona līmenis ir daudz zemāks, tomēr dažos gadījumos var novērot paaugstinātu androgēnu ražošanu sakarā ar nepareizu endokrīnās sistēmas darbību. Vai paaugstinātais testosterona līmenis sievietēm ir tik briesmīgs vai nav nopietnu iemeslu panikai, mēs sapratīsim tālāk.
Materiālais saturs:
Testosterona vērtība sievietēm
Varētu šķist, kāpēc sievietes ķermenim ir nepieciešams vīriešu dzimuma hormons? Patiesībā viss nav tik vienkārši, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Izgatavotais testosterons ir divu veidu: brīvs un saistīts. Šis vīriešu dzimuma hormons, kā arī estrogēns ir iesaistīts sievietes reproduktīvās sistēmas veidošanā. Saistītās vielas deficīts noved pie menstruālā cikla pārkāpumiem, jo samazināta hormona koncentrācija ietekmē ovulācijas procesu. Ola vienkārši nenobriest bez nepieciešamā androgēnu daudzuma, kas, savukārt, noved pie sekojošas menstruāciju kavēšanās.
Turklāt testosterons ir atbildīgs par kaulu un muskuļu audu veidošanos. Ar tā trūkumu palielinās tauku procentuālais daudzums, un pats ķermenis kļūst vaļīgs. Naidīts “apelsīna miza” parādās aizmugurē, gurnos un sēžamvietā. Testosterona deficīts arī noved pie osteoporozes attīstības nepietiekamas kaulu stiprības dēļ.
Turklāt vīriešu hormons palielina seksuālo vēlmi, palielina visa ķermeņa kopējo tonusu un stimulē garīgo darbību. Ja tiek palielināts brīvais testosterons, tad sievietei ir nopietni nervu sistēmas traucējumi, kas izraisa neiroloģisku slimību attīstību.
Palielināšanās cēloņi un simptomi
Speciālisti nav spējuši noteikt precīzu paaugstināta testosterona cēloni sievietēm.
Dažos gadījumos vielas koncentrācija palielinās uz pastāvīga stresa un nervu spriedzes fona. Arī paaugstināts testosterona līmenis tiek novērots sievietēm ar aptaukošanos, kuras novārtā atstāj fiziskās aktivitātes un lielos daudzumos patērē neveselīgu taukainu pārtiku.
Hormona līmenis ievērojami palielinās grūtniecēm vai pubertātes laikā, kad endokrīnā sistēma piedzīvo kardinālas izmaiņas. Vielas daudzums var palielināties hormonālo zāļu lietošanas dēļ, kā arī steroīdu lietošanas gadījumā.
Izšķir šādas paaugstināta testosterona pazīmes sievietēm:
- Hirsutisms. Palielināts matu daudzums uz sejas un ķermeņa. Kā likums, pārmērīga matu augšana tiek novērota krūškurvja, vēdera un muguras lejasdaļā, kā arī virs augšējās lūpas, uz vaigiem un rokām.
- Pūtītes Pārmērīgs testosterona daudzums palielina tauku dziedzeru veidošanos. Ādas sebums nosprosto epidermas poras, kā rezultātā vēlāk veidojas iekaisuši elementi.
- Liekais svars. Straujš vīriešu hormona lēciens izraisa spēcīgu tieksmi pēc dažādiem taukainiem, saldajiem un miltainiem ēdieniem. Nekontrolēta apetīte uz paaugstināta testosterona fona kļūst par galveno vainīgo ātrajā papildu mārciņu savākšanā.
- Androgēna matu izkrišana. Vīriešu kārtas baldness, kad retināšana tiek novērota netālu no matu līnijas, kā arī uz vainaga un galvas aizmugurē.
Paaugstināta grūtniecība
Sievietēm olnīcas un virsnieru garozas, kas ir neatņemama endokrīnās sistēmas sastāvdaļa, ir atbildīgas par testosterona ražošanu. Grūtniecības laikā topošajai māmiņai palielinās noteiktu hormonu līmenis, bet citu vielu līmenis, gluži pretēji, samazinās. Sakarā ar kardinālām izmaiņām organismā var rasties hormonāla mazspēja, kas negatīvi ietekmē augļa intrauterīno attīstību.
Pārmērīgs testosterona daudzums ietekmē progesterona kvantitatīvo saturu un ievērojami samazina tā ražošanu. Tā rezultātā palielinās androgēnu līmenis, un sieviešu hormonu līmenis samazinās. Šāda situācija var izraisīt abortu vai nokavētu grūtniecību. Lai novērstu šādas sekas, ir nepieciešams sistemātiski pārbaudīt kompetentu speciālistu visā grūtniecības laikā.
Piezīme: reproduktīvā vecuma sievietēm ir pieļaujams testosterona saturs no 0,31 līdz 3,78 nmol / L. Topošajām māmiņām šis rādītājs palielinās 2–3 reizes. Jāatzīmē, ka sievietēm, kuras gaida zēna parādīšanos, testosterona līmenis ir ievērojami augstāks nekā tām mātēm, kurām ir bērniņa meitene.
Kā nolaist bez hormoniem
Protams, hormonālā fona normalizēšana ir ļoti sarežģīts process, kas prasa pienācīgu kvalificēta endokrinologa uzraudzību. Vai tiešām nekādā veidā nav iespējams patstāvīgi samazināt noteiktu hormonu ražošanu? Parasti šajā gadījumā ārsti izraksta pacientiem perorālos kontracepcijas līdzekļus, kas satur noteiktu sintētisko hormonu koncentrāciju.
Testosterona līmeni ir iespējams pazemināt bez medikamentiem, tomēr šis process būs ilgāks un sarežģītāks. B grupas vitamīni, kā arī vitamīni E, C un folijskābe palīdz normalizēt hormonālo fonu. Lai samazinātu testosterona koncentrāciju, tiek izmantoti zāļu novārījumi, kuru pamatā ir salvija, vakara prīmulas, lakrica sakne vai bora dzemde.1/3 glāzes svaigi pagatavotas infūzijas mēnesī ņem 15 minūtes pirms ēšanas trīs reizes dienā. Pēc tam viņi paņem pārtraukumu divas nedēļas un atkārto ārstēšanas kursu vēlreiz.
Svarīgi! Nekādā gadījumā nevajadzētu pašārstēties bez ārsta iepriekšējas pārbaudes un atbilstošu testu nokārtošanas.
Ārstēšanas metodes
Kā jau minēts iepriekš, sievietēm, kurām ir paaugstināts testosterons, ārsti izraksta perorālos kontracepcijas līdzekļus. Īpaša hormonu asins analīze palīdzēs identificēt esošo patoloģiju. Visbiežāk pacientiem tiek izrakstītas tādas zāles kā Lindinet-20, Diana 35 vai Yarina. Tabletes sāk lietot no menstruālā cikla pirmās dienas, un ārstēšanas ilgums ir vismaz 6 mēneši. Parasti pēc zāļu izņemšanas hipofīzes hormonu koncentrācija atgriežas iepriekšējā stāvoklī.
Ja sieviete plāno ieņemt bērnu, tad šajā gadījumā ārsts izraksta zāles, kas satur noteiktu sieviešu dzimuma hormonu estrogēna devu. Starp populārākajām narkotikām izceļas Dufaston, kas izveidots, pamatojoties uz sintētisko progesteronu. Turklāt hormonu terapija ietver īpašu antiandrogēnu lietošanu, kas palīdz pazemināt testosterona līmeni sievietēm. Ārsti iesaka pievērst uzmanību tādām narkotikām kā Spironolaktons, Goserelin vai Abarelix.
Pareiza uzturs
Lai samazinātu androgēnu līmeni, tiek izmantoti pārtikas produkti, kuriem ir estrogēna aktivitāte.
Sievietēm ieteicams iekļaut ikdienas uzturā:
- soja - satur lielu daudzumu fitoestrogēnu, kas nepieciešami sievietes ķermenim. Šo vielu iedarbība ir līdzīga progesterona iedarbībai, kas palīdz samazināt androgēnu koncentrāciju;
- linu sēklas - samazina arī testosterona ražošanu, pateicoties sastāvā esošajām polinepiesātinātajām taukskābēm un lignāniem. Pirms ņemšanas sēklas ir nepieciešams rūpīgi sasmalcināt, lai ķermenis tās labāk absorbētu;
- brokoļi un ziedkāposti - samazina kopējā testosterona aktivitāti un sāk ražot sieviešu dzimuma hormonus estrogēnu.
Turklāt jums vajadzētu līdz minimumam samazināt vienkāršo ogļhidrātu patēriņu, kā arī izslēdziet no uztura pārāk treknus augstas kaloritātes pārtikas produktus. Šādos ēdienos dominējošais holesterīns veicina intensīvāku testosterona sintēzi, tādējādi pasliktinot endokrīnās sistēmas vispārējo stāvokli.
Fiziskie vingrinājumi
Fiziskajām aktivitātēm ir liela nozīme hormonālā līmeņa normalizēšanā. Mazkustīgs dzīvesveids, kā arī pārmērīgas slodzes noved pie turpmākiem hipofīzes traucējumiem. Regulāras jogas nodarbības palīdz atjaunot normālu hormonu līmeni, kas uzlabo gan sieviešu fizisko, gan emocionālo stāvokli. Tomēr nevajadzētu gaidīt pārāk ātrus rezultātus.
Jogai vajadzētu stingri iesakņoties jūsu ikdienas dzīvē un kļūt par tās neatņemamu sastāvdaļu. Nodarbības būs laika tērēšana tiem, kas vēlas tūlītēju dziedinošu efektu. Dodiet priekšroku apgrieztām asānām (sarvangasana, shirshasana, halasana), kas labvēlīgi ietekmē endokrīno sistēmu un atjauno hormonu līdzsvaru sievietes ķermenī.
